Penulis: Wiji Astutik_Psikologi
Bangkalan, Metroliputan7.com.–
Bersyukur adalah sebuah tindakan yang sering kali dianggap sepele, namun memiliki dampak yang luar biasa dalam kehidupan kita. Dalam dunia yang penuh dengan tantangan dan kesulitan, kemampuan untuk bersyukur dapat menjadi cahaya yang menerangi jalan kita. Keindahan bersyukur tidak hanya terletak pada kata-kata yang diucapkan, tetapi juga pada perasaan dan perubahan positif yang ditimbulkannya dalam hidup kita. Berikut beberapa keindahan bersyukur, yang meliputi:
1. Menghargai Hal-Hal Kecil
Salah satu keindahan bersyukur adalah kemampuan untuk menghargai hal-hal kecil dalam hidup. Dalam kesibukan sehari-hari, kita sering kali lupa untuk melihat keindahan di sekitar kita. Dengan bersyukur, kita belajar untuk menghargai momen-momen sederhana, seperti sinar matahari yang hangat, senyuman orang-orang terkasih, atau secangkir kopi di pagi hari. Hal-hal kecil ini, ketika kita syukuri, dapat memberikan kebahagiaan.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Bersyukur dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Ketika kita fokus pada hal-hal yang kita syukuri, kita cenderung merasa lebih bahagia dan puas dengan hidup. Rasa syukur dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Dengan mengalihkan perhatian dari masalah yang kita hadapi, kita memberi ruang bagi pikiran positif untuk berkembang. Ini adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental kita di tengah tekanan hidup.
3. Memperkuat Hubungan Sosial
Bersyukur juga memiliki dampak positif pada hubungan sosial kita. Ketika kita mengungkapkan rasa syukur kepada orang lain, kita memperkuat ikatan emosional dan menciptakan suasana yang lebih positif. Mengucapkan terima kasih kepada teman, keluarga, atau rekan kerja dapat meningkatkan rasa saling menghargai dan memperkuat hubungan. Keindahan bersyukur terletak pada kemampuannya untuk menciptakan koneksi yang lebih dalam antara individu.
4. Mendorong Pertumbuhan Pribadi
Bersyukur juga dapat menjadi pendorong untuk pertumbuhan pribadi. Ketika kita menyadari semua hal baik yang telah kita terima, kita menjadi lebih termotivasi untuk mencapai tujuan dan impian kita. Rasa syukur membantu kita untuk tetap fokus pada hal-hal positif dan mendorong kita untuk terus berkembang. Dengan bersyukur, kita belajar untuk melihat tantangan sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh.
5. Menciptakan Perspektif Positif
Keindahan bersyukur terletak pada kemampuannya untuk mengubah perspektif kita. Dalam situasi sulit, bersyukur dapat membantu kita melihat sisi positif dari setiap pengalaman. Alih-alih terjebak dalam keluhan dan rasa putus asa, kita dapat menemukan pelajaran berharga dan hikmah di balik setiap kesulitan. Dengan cara ini, bersyukur menjadi alat yang kuat untuk menciptakan kehidupan yang lebih bermakna.
Kesimpulan
Keindahan bersyukur adalah sebuah perjalanan yang membawa kita pada pemahaman yang lebih dalam tentang kehidupan. Dengan bersyukur, kita belajar untuk menghargai setiap momen, meningkatkan kesehatan mental, memperkuat hubungan sosial, mendorong pertumbuhan pribadi, dan menciptakan perspektif positif. Dalam dunia yang sering kali dipenuhi dengan kesibukan dan tekanan, mari kita luangkan waktu untuk bersyukur. Karena di dalam setiap perjalanan hidup kita, terdapat keindahan yang menunggu untuk ditemukan.
Senin, 20 Januari 2025.
Buya Dr. Mohamad Djasuli,(Pengasuh PPM Tebu Falah Telang Kamal)
