Oleh: Wiji Astutik
Bangkalan, Metroliputan7.com.–
Doa adalah cara manusia berkomunikasi dengan Tuhan, memohon, mengucapkan rasa syukur, atau mencari kedamaian batin. Di berbagai tradisi agama, doa dianggap memiliki kekuatan luar biasa dalam menghadapi tantangan hidup. Dari menyembuhkan sakit hingga memberi harapan dalam kesulitan, doa sering dianggap sebagai “keajaiban” yang membawa perubahan besar dalam hidup seseorang. Berikut beberapa fungsi doa:
1. Fungsi Doa sebagai Sarana Penghubung Spiritual
Menurut Martin Seligman dalam bukunya Learned Optimism (2006), doa berfungsi sebagai sarana untuk membangun dan memperkuat hubungan seseorang dengan Tuhan. Dalam konteks spiritual, doa memberikan rasa kedamaian dan koneksi dengan kekuatan yang lebih besar dari diri sendiri. Doa memungkinkan individu merasakan kehadiran Tuhan dalam hidup mereka, memberikan rasa aman dan perlindungan dari kesulitan hidup.
2. Doa sebagai Sumber Kedamaian dan Pengurangan Stres
Dalam penelitian psikologi, doa dianggap sebagai sarana yang efektif dalam mengurangi stres dan kecemasan. Harold Koenig, seorang ahli dalam bidang psikologi dan kesehatan spiritual, mengemukakan dalam bukunya Spirituality and Health (2008) bahwa doa dapat meredakan ketegangan mental dan memberikan rasa ketenangan. Berdoa dapat mengalihkan fokus dari masalah yang dihadapi dan memberikan rasa percaya diri dan ketenangan batin.
3. Fungsi Doa dalam Penguatan Mental dan Ketahanan Diri
Menurut Paul Tournier, seorang psikiater terkenal, doa dapat berfungsi sebagai sarana untuk menguatkan mental seseorang. Dalam bukunya The Meaning of Life (1990), Tournier menyatakan bahwa doa memungkinkan individu untuk memperoleh ketenangan dalam menghadapi tantangan hidup. Dengan berdoa, seseorang merasa lebih siap untuk mengatasi cobaan hidup, karena doa memberi mereka kekuatan mental dan perspektif baru.
4. Doa sebagai Sarana Pengendalian Diri dan Introspeksi
Menurut Emmons & McCullough dalam penelitian mereka tentang spiritualitas dan kebahagiaan “The Psychology of Gratitude” (2004), doa dapat meningkatkan kualitas introspeksi dan pengendalian diri. Doa memungkinkan individu untuk merenung tentang diri mereka sendiri, memperbaiki hubungan dengan orang lain, dan menemukan rasa syukur dalam hidup. Dengan berdoa, seseorang dapat mengembangkan rasa empati, kesabaran, dan pengendalian diri yang lebih baik.
5. Fungsi Doa dalam Penyembuhan Fisik dan Emosional
Berbagai penelitian medis dan psikologis menunjukkan bahwa doa dapat berfungsi sebagai sarana penyembuhan baik fisik maupun emosional. Larry Dossey, seorang dokter dan penulis buku Healing Words (1993), menegaskan bahwa ada bukti yang menunjukkan bahwa doa dapat mempercepat pemulihan pasien. Doa dapat mempengaruhi kesejahteraan fisik seseorang dengan merangsang sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi gejala stres, kecemasan, dan depresi.
6. Doa sebagai Sarana Pengembangan Diri dan Pencarian Makna Hidup
Menurut Viktor Frankl, seorang psikolog dan ahli teori logoterapi, doa berfungsi sebagai sarana untuk mencari makna hidup dan memberikan arah dalam kehidupan seseorang. Dalam bukunya Man’s Search for Meaning (1946), Frankl menjelaskan bahwa pencarian makna hidup adalah kunci untuk bertahan hidup dalam situasi paling sulit sekalipun. Doa, sebagai bagian dari pencarian makna tersebut, memberikan individu rasa tujuan dan kekuatan dalam menjalani kehidupan yang penuh dengan tantangan.
7. Doa sebagai Bentuk Pengabdian dan Rasa Syukur
Dalam tradisi keagamaan, doa seringkali digunakan sebagai bentuk pengabdian dan ungkapan rasa syukur kepada Tuhan. Abraham Maslow, dalam teori kebutuhan psikologisnya, menyatakan bahwa kebutuhan untuk berhubungan dengan sesuatu yang lebih tinggi atau lebih besar dari diri sendiri (self-transcendence) adalah bagian dari aktualisasi diri yang sehat. Doa sebagai bentuk pengabdian merupakan cara seseorang untuk mengungkapkan rasa syukur dan memenuhi kebutuhan spiritual yang mendalam.
Kesimpulan
Doa memiliki berbagai fungsi penting yang meliputi penghubung spiritual dengan Tuhan, sumber kedamaian batin, penguatan mental, sarana introspeksi, sarana penyembuhan fisik dan emosional, serta pencarian makna hidup. Fungsi-fungsi ini tidak hanya memperkuat iman dan kedekatan dengan Tuhan, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan mental dan fisik seseorang. Dengan berdoa, individu dapat menemukan kedamaian, kekuatan, dan arah dalam hidup mereka.
Ahad, 15 Desember 2024.
Buya Dr. Mohamad Djasuli,(Pengasuh PPM Tebu Falah Telang Kamal)
