Pamekasan, Metroliputan7.com –
Edukasi tentang kesehatan merupakan salah satu bentuk kegiatan promotif yang kerap dilakukan dibidang kesehatan selain kegiatan preventif (pencegahan), kuratif (pengobatan) dan rehabilitatif (pemulihan) yang kesemuanya itu merupakan bagian terintegrasi yang mutlak dilakukan oleh setiap fasilitas kesehatan dalam rangka meningkatkan derajat kesehatan masyarakatnya
Dalam rangka HUT PPNI yang ke 51, UPT Puskesmas Tlanakan Pamekasan Madura, Sabtu 08/03/2025 bertempat di ruang tunggu layanan dan di prakarsai oleh Dewan Pengurus Kecamatan (DPK) kecamatan Tlanakan menggelar Bhakti sosial berupa edukasi kesehatan dengan tema menu gizi seimbang di bulan puasa kepada semua pasien yang berkunjung di layanan rawat jalan puskesmas setempat
Dengan memanfaatkan waktu di sela sela pelayanan yang diberikan kepada masyarakat, semua pasien berikut keluarga yang mengantarkan yang hadir pada hari tersebut dengan antusias menyimak materi yang disampaikan oleh perwakilan perawat dengan metode ceramah dan dialog interaktif
Ada 3 hal penting yang disampaikan oleh Ns. Dadang Dermawan dalam materi yang disampaikan untuk membuat kita bisa menjalani ibadah puasa dengan segar dan bugar bila menu sahur dan berbuka puasa memenuhi triguna makanan seimbang :
1. Menu yang kita makan harus bisa menjadi sumber tenaga yang bisa diperoleh dari Nasi, gandum, jagung dan sumber karbohidrat lainnya
2. Menu yang kita makan harus menjadi sumber pengatur, artinya sistem metabolisme tubuh kita bisa berfungsi dengan baik jika dalam makanan yang kita makan cukup kebutuhan protein, hal ini bisa diperoleh dari ikan laut, daging, maupun telur
3. Menu yang kita makan harus menjadi sumber pembangun, ini diperlukan untuk pembentukan tulang, otot dan pembentukan sel sel tubuh kita, sumber pembangun ini bisa diperoleh dari buah buahan dan sayur mayur
Oleh sebab itu pastikan menu makanan kita terutama di bulan puasa ini harus mengandung 3 unsur yang dalam isi piringku, yang terdiri dari komposisi protein, komposisi buah, komposisi karbohidrat, dan komposisi sayuran, ungkapnya
Penulis Dadang dermawan
